Instagramでなかなかフォロワーが増えないと悩んでいませんか？
なかには、リールの再生回数やいいね数は伸びているのに、フォロワー数がほとんど変わらない…という方もいるでしょう。
Instagramのフォロワーが増えない原因は、投稿の露出不足やプロフィールの内容、フォロー解除の多さなど、さまざまです。原因によって必要な対策も異なります。
この記事では、Instagramのフォロワーが増えない7つの原因とその改善方法を解説します。また、インサイトを使って伸び悩みの原因を特定する方法もご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
Instagramのフォロワーが増えない主な原因7つ
Instagramのフォロワーが増えない原因には、投稿の内容やアカウントの運用方法などが関係しています。主な原因を7つまとめました。
- 発信ジャンルやターゲットが明確になっていない
- 投稿がフォロワー以外に届いていない
- 投稿を見られてもプロフィールにアクセスされない
- プロフィールを見られてもフォローされない
- 投稿内容が保存やシェアにつながっていない
- フォロー解除が多く、フォロワー数が増えていない
- アカウントがおすすめ表示の対象外になっている
それぞれの原因について、詳しく見ていきましょう。
発信ジャンルやターゲットが明確になっていない
まず取り上げるのが、発信ジャンルやターゲットが明確になっていないという点です。
たとえば、料理のレシピを紹介していたアカウントが、旅行や日常生活、趣味などの投稿を頻繁に行なうと、ユーザーはどのような情報を得られるアカウントなのか判断しにくくなります。
Instagramのユーザーは、興味のある情報を継続して見たいと感じたときに、そのアカウントをフォローします。
そのため、投稿に統一感がなく、フォローするメリットが伝わらなければ、投稿を閲覧されてもフォロワーの獲得につながりません。
投稿がフォロワー以外に届いていない
投稿が既存のフォロワーにしか届いていないという点も、新しいフォロワーを獲得する機会が限られることから、フォロワーの伸び悩みにつながります。
Instagramでは、リールや発見タブ、おすすめ投稿などを通じて、フォローしていないアカウントの投稿も表示されます。
しかし、すべての投稿がフォロワー以外に広く配信されるわけではありません。
たとえば、フォロワーが300人のアカウントで、投稿のリーチ数が毎回100〜200程度にとどまっている場合、新しいユーザーに認知される機会が少ないと考えられます。
Instagramのインサイトでは、フォロワーとフォロワー以外へのリーチを確認できます。フォロワーが増えない場合は、まず新規ユーザーに投稿が届いているかを調べましょう。
参考：Helping Creators Test Content and Earn Rewards
投稿を見られてもプロフィールにアクセスされない
リールの再生回数や投稿のリーチ数が増えていても、プロフィールへのアクセスが少なければ、フォロワーの獲得にはつながりにくくなります。
たとえば、リールが1万回再生されても、動画を見たユーザーが投稿者に興味を持たなければ、そのまま次の動画へ移動してしまいます。
実際に、海外のInstagram運用コミュニティRedditでは、投稿の再生回数が1,000〜1,300回程度、いいね数が20〜25件程度まで増えたものの、フォロワーは10人しかいないという相談が投稿されています。
この事例からも、投稿の閲覧数とフォロワー数は必ずしも比例しないことがわかります。
フォロワーを増やすには、個々の投稿に興味を持ってもらうだけでなく、アカウント全体にも関心を持ってもらう必要があります。
プロフィールを見られてもフォローされない
プロフィールへのアクセス数が多いにもかかわらず、フォロワーが増えないときは、プロフィールの内容に問題がある可能性が高いです。
たとえば、自己紹介文に名前や趣味しか記載されていないと、初めて訪れたユーザーは、フォローすることでどのような情報を得られるのか判断できません。
また、プロフィールに掲載されている投稿の内容がバラバラだったり、長期間更新されていなかったりするときも、フォローをためらう理由になります。
2026年10月にRedditへ投稿されたInstagram運用に関する意見でも、プロフィールへのアクセスが増えているのにフォロワー数が横ばいになるケースが取り上げられています。
投稿で興味を引くことができても、プロフィールでフォローする理由を伝えられなければ、フォロワーの増加にはつながりません。
参考：Profile visits going up but followers flat?
投稿内容が保存やシェアにつながっていない
投稿が閲覧されていても、保存やシェアなどの反応が少ない場合、ユーザーの関心を十分に集められていない可能性があります。
たとえば、料理のレシピを紹介するアカウントなら、材料や調理手順がわかりやすくまとめられた投稿は、後から見返すために保存されやすい傾向にあります。
一方で、内容が曖昧だったり、すでに広く知られている情報だけだったりすると、閲覧されても保存やシェアにつながらないことが多いです。
投稿のジャンルや目的によってユーザーの反応は異なるため、過去の投稿と比較して判断することが大切です。
フォロー解除が多く、フォロワー数が増えていない
新しいフォロワーを獲得していても、同じくらいの人数からフォローを解除されていたら、フォロワーの総数はほとんど増えません。
たとえば、1か月間に50人から新しくフォローされても、45人にフォローを解除されていれば、実際に増えるフォロワーは5人です。
| 項目 | 人数 |
|---|---|
| 新規フォロー数 | 50人 |
| フォロー解除数 | 45人 |
| フォロワー純増数 | 5人 |
フォロー解除が増える原因としては、投稿内容の変化や更新頻度の低下、フォロー時に期待していた情報との違いなどが考えられます。
フォロワーが増えない場合は、新規フォロー数だけでなく、フォロー解除数も確認しましょう。
アカウントがおすすめ表示の対象外になっている
Instagramでは、アカウントや投稿の状態によって、おすすめ表示の対象にならないことがあります。おすすめ表示の対象外になると、発見タブやリールなどを通じて、フォロワー以外に投稿を届ける機会が減ることがあります。Instagramでは、アカウントステータスから、投稿やプロフィールがおすすめ表示の対象になっているかなどを確認できます。
ただし、投稿のリーチ数が少ないからといって、必ずしもアカウントが制限されているわけではありません。いわゆる「シャドウバン」を疑う前に、アカウントステータスを確認し、投稿の内容やインサイトの推移を調べてみましょう。
インサイトからフォロワーが増えない原因を特定する方法
Instagramのフォロワーが増えないときはインサイトを使って、どこに問題があるのか確認することが大切になります。フォロワーを獲得するまでには、投稿を見てもらい、プロフィールに興味を持ってもらい、フォローしてもらうという流れがあります。この流れを数値で確認することで、改善すべきポイントを絞り込めます。
リーチ数・プロフィールアクセス数・フォロー数を確認する
Instagramのインサイトは、プロアカウントで利用できる分析機能です。
プロフィール画面の「プロフェッショナルダッシュボード」などから、アカウントや投稿のパフォーマンスを確認できます。
フォロワーが増えない原因を調べる際は、次の5つの指標に注目しましょう。
| 指標 | 確認する内容 |
|---|---|
| リーチ数 | 投稿が届いたアカウントの数 |
| フォロワー以外へのリーチ数 | 新しいユーザーに投稿が届いているか |
| プロフィールアクセス数 | アカウントに興味を持って訪問した人数の目安 |
| 新規フォロー数 | 一定期間に新しくフォローされた人数 |
| フォロー解除数 | 一定期間にフォローを解除された人数 |
たとえば、リーチ数が少ない場合、投稿がユーザーに十分に届いていないことが考えられます。一方で、リーチ数が多いにもかかわらずフォロワーが増えない場合は、プロフィールへのアクセスやフォロー率を確認する必要があります。
なお、インサイトで確認できる項目や表示位置は、アカウントの種類やアプリのバージョンなどによって異なります。
参考：Introducing Best Practices, an Education Hub for Creators on Instagram
プロフィールアクセス率とフォロー率を計算する
フォロワーが増えない原因を詳しく調べるには、プロフィールアクセス率とフォロー率を計算する方法もあります。
プロフィールアクセス率は、投稿が届いたアカウント数に対して、どの程度プロフィールへのアクセスが発生したかを示す指標です。
プロフィールアクセス率＝プロフィールアクセス数÷リーチ数×100
一方で、フォロー率は、プロフィールへのアクセス数に対して、どの程度新規フォローが発生したかを比較する指標です。
フォロー率＝新規フォロー数÷プロフィールアクセス数×100
たとえば、次のようなアカウントがあるとします。
| 指標 | 数値 |
|---|---|
| リーチ数 | 10,000 |
| プロフィールアクセス数 | 200 |
| 新規フォロー数 | 4 |
| プロフィールアクセス率 | 2.0% |
| フォロー率 | 2.0% |
今回の例では、プロフィールアクセス率が2％、フォロー率も2％となっています。
Instagram運用では、プロフィールアクセス率3〜5％、フォロー率6〜8％が一つの目安とされています。今回の数値はいずれも目安を下回っており、特にフォロー率の低さが目立ちます。プロフィールアクセス数が200件のままでも、フォロー率を8％まで改善できれば、新規フォロワーは4人から16人に増えます。
これらの結果から、まずはプロフィールの自己紹介文や固定投稿を見直し、ユーザーにフォローするメリットを明確に伝える、という改善案を立てることができます。
数値別に改善すべきポイントを判断する
インサイトの数値を確認したら、プロフィールアクセス率とフォロー率をもとに、改善すべきポイントを判断しましょう。
プロフィールアクセス率は3〜5％、フォロー率は6〜8％が一つの目安です。これらの数値を下回っている場合は、以下の表を参考に改善を進めてください。
| 数値の状態 | 考えられる原因 | 優先する改善方法 |
|---|---|---|
| フォロワー以外へのリーチが少ない | 新しいユーザーへの露出不足 | リールや投稿テーマを見直す |
| プロフィールアクセス率が3％未満 | 投稿を見てもアカウントへの関心が生まれていない | 投稿内容やプロフィールへの誘導を改善する |
| フォロー率が6％未満 | プロフィールでフォローするメリットが伝わっていない | 自己紹介文や固定投稿を改善する |
| 新規フォローはあるが総数が増えない | フォロー解除が多い | 投稿内容とフォロワーの期待が一致しているか確認する |
たとえば、プロフィールアクセス率が2％の場合、投稿を見たユーザーがアカウント自体に興味を持っていないと考えられます。この場合は、投稿のテーマや内容を見直し、プロフィールへのアクセスを増やすことを優先します。
一方で、プロフィールアクセス率が5％あっても、フォロー率が2％しかない場合は、プロフィールの改善を優先しましょう。自己紹介文や固定投稿を見直し、フォローするメリットを明確に伝える必要があります。
このように、フォロワーが増えない原因は数値によって異なります。まずは目安を下回っている指標から改善し、フォロワーの増加につなげましょう。
Instagramのフォロワーが増えないときの改善方法6選
Instagramのフォロワーが増えない原因を把握したら、具体的な改善に取り組みます。ここでは、フォロワーの増加につながる6つの改善方法をご紹介します。
発信ジャンルとターゲットを見直す
まずは、アカウントで発信するジャンルと、情報を届けたいターゲットを見直しましょう。
たとえば、料理をテーマにしたアカウントでも、「料理全般」より「一人暮らし向けの節約レシピ」「子育て世帯向けの時短料理」など、ターゲットを絞ることで発信内容が明確になります。
ジャンルを見直す際は、過去の投稿のなかから、保存数やプロフィールアクセス数、フォロー獲得数が多かった投稿を確認します。
反応の良い投稿に共通するテーマを見つけ、その内容を中心に発信していくとよいでしょう。
プロフィールと固定投稿を改善する
プロフィールへのアクセスがあるのにフォロワーが増えないときは、自己紹介文や固定投稿を改善しましょう。特に重要なのは、プロフィールを訪れたユーザーに、フォローするメリットを具体的に伝えることです。
たとえば、以下のような改善が考えられます。
| 改善前 | 改善後 |
|---|---|
| 料理が好きです。毎日のご飯を投稿しています。 | 一人暮らし向けの節約レシピを紹介。1食300円以内で作れる簡単料理を発信中。 |
| 美容やコスメについて投稿しています。 | 30代の乾燥肌向けスキンケア。実際に使った商品のレビューや比較を発信中。 |
また、固定投稿には、自己紹介や人気のある投稿、初めて訪れたユーザーに見てほしい情報を設定するとよいでしょう。
プロフィールを改善した後は、アクセス数に対するフォロー数の変化を確認します。
リールを活用して新規ユーザーへの露出を増やす
フォロワー以外へのリーチが少ないときは、リールを活用して新しいユーザーに投稿を届けましょう。リールを制作する際は、冒頭で動画の内容を伝え、最後まで視聴したくなる構成にすることが重要です。
たとえば、料理の動画なら、完成した料理を最初に見せてから調理工程を紹介することで、ユーザーが動画の内容を理解しやすくなります。
また、Instagramには、フォロワー以外のユーザーにリールを試験配信できる「Trial Reels（トライアルリール）」という機能があります。
Metaの公式発表によると、トライアルリールでは、投稿後に再生数やいいね数、コメント数、シェア数などを確認し、コンテンツの反応を調べられます。
新しい投稿テーマや動画構成を試す際に活用するとよいでしょう。
参考：Test Content With Non-Followers Using Trial Reels
参考：Inspiring Creativity That Brings People Together
保存・シェアされる投稿を増やす
投稿への反応が少ないときは、ユーザーが保存したり、ほかの人に共有したりしたくなるコンテンツを制作しましょう。
たとえば、以下のような投稿が考えられます。
- 料理アカウント：1週間分の献立や買い物リスト
- 美容アカウント：肌質別のスキンケア方法
- 旅行アカウント：観光スポットや持ち物リスト
- ビジネスアカウント：業務に役立つチェックリスト
保存を意識した投稿では、後から見返したときにも内容が理解できるよう、情報を整理することが大切です。
また、シェアを意識する場合は、同じ悩みを持つ人に教えたくなる情報や、共感を得られる内容を取り入れるとよいでしょう。
投稿後は、保存数やシェア数だけでなく、プロフィールアクセス数やフォロー数も確認します。
なお、Instagramで投稿への反応を増やすには、保存やシェアだけでなく、いいねを獲得する工夫も重要です。
いいねを増やす具体的な方法については、以下の記事で詳しく解説しています。
反応の良い投稿を分析して横展開する
Instagramのフォロワーを増やすには、成果の出た投稿を分析し、同じ特徴を持つコンテンツを制作する方法も効果的です。
たとえば、次の2つのリールを比較してみましょう。
| 指標 | 投稿A | 投稿B |
|---|---|---|
| 再生回数 | 100,000回 | 10,000回 |
| 新規フォロー数 | 10人 | 30人 |
| 再生1,000回あたりのフォロー数 | 0.1人 | 3人 |
投稿Aは再生回数が多いものの、フォロー獲得数では投稿Bが上回っています。この場合、フォロワーの増加を目的とするなら、投稿Bのテーマや構成を詳しく分析する価値があります。たとえば、冒頭の見せ方や投稿テーマ、動画の長さなどを比較し、フォローにつながった要素を探しましょう。
なお、再生回数には同じユーザーによる複数回の視聴が含まれる場合があります。フォロー獲得効率を評価する際は、リーチ数なども併せて確認してください。
コラボ投稿やInstagram広告を活用する
通常の投稿だけでは新しいユーザーへの露出が増えないときは、コラボ投稿やInstagram広告を活用する方法もあります。
コラボ投稿は、ほかのアカウントと共同で投稿を公開できる機能です。相手が承認すると、双方のプロフィールに投稿が表示され、相手のフォロワーにも情報を届けられます。
たとえば、料理アカウントなら、調理器具を紹介するアカウントや食品メーカーなどとのコラボが考えられます。
また、Instagram広告では、地域や年齢、興味・関心などをもとに、投稿を届けたいユーザーを設定できます。広告を利用する際は、プロフィールへのアクセス数や新規フォロー数を確認し、費用に見合う成果が得られているかを判断しましょう。
Instagramのフォロワーが急に増えなくなったときに確認すべきポイントは？
これまで順調にフォロワーが増えていたのに、突然増加が止まったときは、通常の運用改善とは別の原因も考えられます。まずはアカウントの制限や表示不具合、フォロワーの減少状況などを確認しましょう。
アカウントステータスで制限を確認する
Instagramのフォロワーが急に増えなくなったときは、まずアカウントのステータスを確認しましょう。アカウントステータスでは、投稿やプロフィールに関する制限、おすすめ表示の対象状況などを確認できます。
確認する際は、Instagramのプロフィール画面からメニューを開き、「アカウントステータス」を探してください。アプリのバージョンによって、項目の位置や名称が異なる場合があります。
おすすめ表示の対象外になっている場合は、問題として表示された投稿やプロフィール情報を確認し、必要に応じて修正や再審査の申請を行ないます。
フォロワー数の表示不具合や更新遅延を確認する
Instagramでは、フォロワー数の表示がすぐに更新されなかったり、アプリの不具合によって正しく表示されなかったりすることがあります。フォローされた通知が届いているのに人数が変わらないときは、次の方法を試してみましょう。
- Instagramアプリを再起動する
- アプリを最新バージョンに更新する
- ブラウザ版のInstagramでフォロワー数を確認する
- 時間を置いてから再度確認する
- 不具合が続く場合はInstagramに問題を報告する
また、フォロワー数が多いアカウントでは、プロフィール上の人数が省略表示されることがあります。
表示上の人数が変わらなくても、実際にはフォロワーが増えている場合があるため、インサイトの数値も確認しましょう。
フォロワーの減少数と投稿のリーチ推移を確認する
フォロワーが急に増えなくなったときは、直近のフォロー数とフォロー解除数を比較しましょう。
たとえば、以前は1週間で50人増えていたアカウントでも、新規フォローが30人に減り、フォロー解除が25人に増えていれば、純増数は5人になります。
また、投稿のリーチ数についても、直近7日間や30日間の推移を確認します。
リーチ数と新規フォロー数が同時に減っている場合は、新しいユーザーへの露出が減少している可能性があります。
一方で、リーチ数が変わらないのにフォロー解除が増えている場合は、投稿内容の変化やフォロワーの期待との違いなどを調べる必要があります。
一時的な数値の変動だけで判断せず、複数の期間を比較して原因を絞り込みましょう。
Instagramのフォロワーを購入して増やすことはできる？
Instagramのフォロワーは、専門の販売サイトから購入して増やすこともできます。
フォロワー購入サービスとは、指定したInstagramアカウントに対して、購入した人数分のフォロワーを追加するサービスです。
たとえば、現在のフォロワーが300人の場合、700人分を購入することで、表示上のフォロワー数を1,000人に近づけることができます。
ただし、購入したフォロワーは基本的に、実際に投稿を閲覧したり、いいねやコメントをしたりしてくれません。また、購入によってプロフィールの内容や投稿のリーチ不足が改善するわけではないため、自然なフォロワーの増加とは分けて考える必要があります。
その他、フォロワー購入はMetaの規約に違反する手法のため、アカウントに何かしらの影響が出る可能性もあります。
このようなリスクがあることも考慮することが大切です。
Twirobo SNSでは、実際にInstagramのフォロワーを購入し、追加されたフォロワーの特徴や購入するメリット・デメリットを検証しています。
購入後の結果やおすすめの販売サイトについては、以下の記事をご覧ください。
関連記事：Instagramのフォロワーを購入するとどうなる？実際に買った結果やリスクを解説
Instagramのフォロワーが増えないときによくある質問
毎日投稿しているのにフォロワーが増えないのはなぜ？
Instagramでは、毎日投稿していても、発信内容がターゲットの関心に合っていなければフォロワーは増えません。
また、投稿が既存のフォロワーにしか届いていない場合も、新規フォロワーを獲得しにくくなります。
投稿頻度だけでなく、フォロワー以外へのリーチ数やプロフィールアクセス数を確認し、改善すべきポイントを見つけましょう。
リールがバズってもフォロワーが増えないのはなぜ？
リールの再生回数が増えても、動画を見たユーザーがアカウント自体に興味を持たなければ、フォロワーは増えません。
たとえば、話題性のある動画が拡散されても、普段の投稿内容と関連性が低ければ、継続して見たいとは思われにくいでしょう。
再生回数だけでなく、プロフィールアクセス数や新規フォロー数も確認することが重要です。
フォロワーが100人から増えない場合はどうすればいい？
Instagramのフォロワーが100人前後から増えないときは、まず発信ジャンルやプロフィールを見直しましょう。
そのうえで、リールを活用してフォロワー以外への露出を増やし、反応の良い投稿を継続することが大切です。
また、フォロワーが少ない段階では、投稿数だけでなく、どのような内容が新規フォローにつながっているかを分析しましょう。
Instagramのアルゴリズム変更でフォロワーが増えなくなることはある？
Instagramのアルゴリズムやおすすめ表示の仕組みが変わることで、投稿のリーチ数が変化し、フォロワーの増加ペースに影響する場合があります。
ただし、フォロワーが増えなくなった原因をアルゴリズム変更だけで判断することはできません。
インサイトで投稿のリーチ数やフォロー数を確認し、アカウントの運用状況と併せて判断しましょう。
参考：Introducing Best Practices, an Education Hub for Creators on Instagram
まとめ
Instagramのフォロワーが増えない原因には、投稿の露出不足やプロフィールの内容、フォロー解除の多さなどがあります。
改善するには、まずインサイトでリーチ数やプロフィールアクセス数、新規フォロー数を確認し、どの段階に問題があるのか特定することが重要です。
そのうえで、発信ジャンルやプロフィール、投稿内容などを見直しましょう。
フォロワーが増えないからといって、すべての施策を変更する必要はありません。数値をもとに改善すべきポイントを絞り込み、継続して効果を確認していくことが大切です。
